Gesunde Ernährung -
so einfach wie noch nie!
Hi, ich bin Sarah. Als Ernährungscoach unterstütze ich dich gemeinsam mit Foodiary bei der Planung und Umsetzung deiner Ernährungsumstellung
Ich bin hier, um dich bei deinen Zielen und Visionen zu unterstützen und um dir die bestmögliche Unterstützung bei deiner Reise zu sein. Egal, ob du abnehmen möchtest, Muskeln aufbauen willst oder einfach nur eine gesundes Leben führen möchtest - ich freue mich, Dich dabei begleiten zu dürfen. Ich selber setze mich mit Fitness seit meinem 15. Lebensjahr auseinander und habe mir damals selber einen Coach gesucht, der mich zu Anfang unterstützt hat. Oftmals wirkt es sehr schwer einen Anfang zu finden und es häufen sich Fragen wie: Wie mache ich das überhaupt? Wie geht es am schnellsten? Was ist am effektivsten? Diese Fragen, die dir eventuell im Kopf umschwirren, hatte ich auch ich kann mich daher auch sehr gut in die Rolle des Klienten hineinversetzen. Das macht unsere Zusammenarbeit umso leichter! Die Ressourcen, die Disziplin und der Wille steckt bereits in dir, ich möchte nebenher nur weiteres Wissen mit dir teilen, dich motivieren und als Vertrauensperson fungieren, wenn Dinge auftauchen, die dich frustrieren oder über die du sprechen möchtest. Auf meiner eigenen Reise konnte ich viel über meinen Körper lernen, konnte durch meine Tätigkeit im Fitnessstudio bereits anderen Menschen helfen und habe mir zeitgleich viel Wissen über Sport und Ernährung angeeignet. Seither ist das mein Lifestyle! Es erfüllt mich, die Erfolge und Leistungen meiner Klienten zu sehen und ich freue mich riesig den Weg mit dir zu gehen - ein Weg ganz ohne Verbote und voller Energie. LET'S ENJOY THE RIDE!!
Mein Coaching
Schritt für Schritt Zu einer gesunden Ernährung
Persönlicher Ernährungscoach
Ich unterstütze dich, dein gewünschtes Zielgewicht zu erreichen und eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu verwirklichen.
Digitale Lernacademy
Du lernst die Grundlagen einer dauerhaften und ausgewogenen Ernährung und wirst dabei persönlich von mir begleitet.
Ernährungsplaner-App
Inklusive Foodiary PRO mit über 1700 Rezepten, deinem persönlichen Ernährungsplan und einer dynamischen Einkaufsliste.
Du kannst dich auf mich verlassen -
Ich bin dein Coach.
Ich bin dein Coach, weil deine Ziele meine Ziele sind. Weil ich selber mal bei 0 angefangen habe und diese Reise durchlebt habe. Eine Reise, die Spaß macht und wo man jeden Schritt von genießen sollte. Ich bin dein Coach, weil ich mir viel Wissen angeeignet habe, dass ich an dich weitergeben möchte. Ich bin dein Coach, weil ich auch auf emotionaler Ebene für dich da bin. Ich bin dein Coach, weil ich dich motivieren und inspirieren möchte. Ich bin dein Coach, um die Ressourcen, die bereits in dir sind zu festigen, damit du schlussendlich ganz alleine und aus eigener Kraft die bestmögliche Version von dir wirst. Ich bin dein Coach, weil ich mit Herz dabei bin! Ich freue mich auf Dich.
Gemeinsam erreichen wir dein Ziel. Lerne mich jetzt kennen.
Als dein persönlicher Ernährungsberater begleite ich dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, ist es wichtig, deine Wünsche und Bedürfnisse genau zu verstehen. Teile sie mir ganz unverbindlich über das Kontaktformular mit – und wir finden gemeinsam den passenden Weg für dich!
Wie lautet deine Zielsetzung?
3 kurze Fragen, damit ich unser Gespräch vorbereiten kann.
Gemeinsam zu einer nachhaltigen und gesunden Ernährung.
Ich begleite dich im Alltag und unterstütze dich dabei, eine Ernährung zu finden, die nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig in deinen Lebensstil passt. Im Coaching erhältst du eine individuelle Beratung, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Zusätzlich stelle ich dir praktische Tools und Ressourcen zur Verfügung, die deinen Alltag einfacher machen – damit du deine Ziele langfristig erreichst.
Smarte Tools für eine einfache Planung im Alltag.
Mit der Foodiary Ernährungsplaner-App erstellst du in wenigen Klicks deinen individuellen Plan – perfekt für Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder eine ausgewogene Ernährung. Über 1.700 Rezepte, eine smarte Einkaufsliste und praktische Meal-Prep-Funktionen helfen dir, deinen Alltag einfacher und gesünder zu gestalten. Starte jetzt und erreiche deine Ziele mit Leichtigkeit!
100% Cashback von der Krankenkasse
Zertifizierte Kursleitung
Zugelassen nach §20 SGB V
Erfolge dank Wissensvermittlung in meinem Online Kurs.
Mit der Lernacademy und dem 12-Wochen-Online-Kurs erhältst du fundiertes, wissenschaftlich geprüftes Wissen über die gesunde Ernährung. Du lernst die grundlegenden Prinzipien der Ernährungsplanung sowie wichtige Informationen zu Makro- und Mikronährstoffen. Der Kurs kann flexibel im Selbststudium absolviert werden oder als ideale Ergänzung zu meinem persönlichen Coaching.
Jonas Schlenker
Zufriedener Klient12 Wochen vergingen im Flug! Zunächst möchte ich die hervorragende Betreuung hervorheben, mein Berater hat sich immer die Zeit für mich genommen. Die App mit den Rezepten ist wirklich klasse. Dadurch konnte ich einfach planen und das Essen, was mir geschmeckt hat.
Sarah Ostwald
Zufriedener KlientÜber eine Weiterempfehlung in meinem Fitnessstudio bin ich auf Foodiary aufmerksam geworden. Das Angebot hat mir wirklich super gefallen. In meinem Coaching konnte ich nicht nur die ersten Schritte mit meinem Coach gehen, sondern auch viel über die Ernährung lernen. ☺️
